Sécurité à bord

Exercices à bord

Pour que votre corps s'adapte au vol et pour vous aider à vous sentir bien et à l'aise, nous vous conseillons de :

  • boire beaucoup d'eau, de jus de fruits ou de sodas décaféinés pour prévenir la déshydratation, la fatigue et les maux de tête ; réduire au minimum votre consommation d'alcool et de café ; humidifier votre visage pour réduire l'assèchement de votre peau ;
  • manger peu ;
  • faire de l'exercice : faites des exercices modérés à bord pendant environ cinq minutes toutes les heures ou deux heures. Cliquez sur la pièce jointe ci-dessous pour voir les exercices conseillés.

 

In-flight Exercises
Exercices à bord Taille du fichier : .40MB
 

 

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Nous vous recommandons aussi de :

    • ne pas croiser les jambes ;
    • marcher de temps en temps dans le couloir ;
    • incliner doucement votre tête vers chaque épaule ;
    • lever et baisser doucement vos épaules ;
    • bouger les orteils et lever un pied après l'autre ;
    • faire travailler les muscles de vos mollets lorsque vous êtes assis en pliant et tournant régulièrement les chevilles pendant quelques minutes.

Remarque : ne faites pas ces exercices s'ils occasionnent une douleur ou si vous n'avez pas assez d'espace pour les faire.

  • Bougez dans l'avion tant qu'il y a de la place et que le signal lumineux vous indiquant d’attacher votre ceinture est éteint.
  • Lors de la descente de l'appareil, pour réduire la sensation désagréable due au changement de pression nous vous conseillons de :
    • bailler ou avaler fréquemment ;
    • vous pincer le nez, fermer la bouche et gonfler les joues.

Bien-être à bord

Certains passagers se sentent mal pendant le vol. La plupart des incidents sont mineurs et peuvent facilement être réglés par le personnel de cabine.

Si un passager a besoin d'une aide médicale à bord, il disposera :

  • d'un kit médical complet que l'équipage confie à tout docteur présent dans l'appareil ;
  • des conseils médicaux que l'équipage peut obtenir à tout moment d'un spécialiste par radio ou par téléphone ;
  • de défibrillateurs d'urgence (l'équipage a reçu une formation pour s'en servir) dans le cas rarissime où un passager ferait un arrêt cardiaque.

Des conseils vous sont donnés dans le magazine de la compagnie pour que vous vous sentiez le mieux possible pendant le vol grâce à des exercices simples et à une conduite alimentaire raisonnable.

Thrombose veineuse profonde (TVP)

La thrombose veineuse profonde (TVP) désigne un caillot de sang qui se développe dans les veines des jambes.

En général, elle se caractérise par un gonflement et une douleur au mollet et peut causer, dans certains cas, une grave maladie ou, très rarement, un état grave qui peut mettre la vie en danger.

On l'associe souvent aux voyages long-courriers mais elle est principalement due à l'immobilité (le fait de rester longtemps assis sans bouger) qui peut ralentir la circulation du sang. La TVP n'est pas un problème propre à une compagnie aérienne précise ou à la classe économique. N'importe quelle situation où une personne reste immobile pendant longtemps peut engendrer un risque de TVP.

Il faut aussi noter que certains facteurs personnels peuvent contribuer à la thrombose (que la personne voyage ou non). Les personnes pouvant en souffrir sont :

  • les personnes âgées ;
  • les personnes en surpoids ;
  • les fumeurs ;

ou les personnes qui

  • ont subi une opération importante,
  • ont déjà eu une thrombose ou ont un antécédent familial,
  • ont des anomalies congénitales du sang (caillots fréquents),
  • se sont blessées il y a peu ou ont subi une opération aux jambes,
  • ont des problèmes cardiaques ou un cancer ;
  • les femmes enceintes ou qui prennent des contraceptifs par voie orale.

Si vous appartenez à l'une de ces catégories ou si vous êtes inquiet pour votre santé, nous vous recommandons de consulter un médecin avant votre départ.

Votre docteur peut vous recommander de prendre des médicaments, d'utiliser des bas de contention ou d'autres solutions.

Pendant votre réservation

Veuillez nous prévenir au moment de votre réservation :

  • si vous avez besoin d'équipement médical spécial comme de l'oxygène à bord.
  • Si votre état de santé peut vous poser des problèmes ou empirer pendant le vol, ou si vous avez une maladie contagieuse comme la rougeole, les oreillons ou la tuberculose, vous devrez peut-être remplir un formulaire MEDA. Votre agence de voyage ou le bureau de la compagnie aérienne peut vous aider dans cette démarche. Vous pouvez aussi cliquer ici pour télécharger et imprimer le formulaire MEDA.

Veuillez consulter votre médecin avant votre voyage pour tout problème médical dont vous pourriez souffrir pendant le vol.

Sécurité à bord

Chez Air New Zealand, la sécurité est au cœur de nos préoccupations. Nous faisons le nécessaire pour assurer une sécurité maximale pendant le vol et à terre. L'équipage d'Air New Zealand est formé pour faire face à toutes les situations et nos avions doivent répondre à des normes de sécurité internationales strictes. Dans le cas peu probable d'une urgence, l'équipage saura exactement comment réagir. Vous trouverez une fiche informative sur la sécurité dans la pochette du siège avant. Une fois à bord de l'avion, il est important que vous lisiez ces informations attentivement, que vous considériez les mesures de sécurité et les restrictions sur l'usage des équipements électroniques portables ou des téléphones portables. La fiche indique aussi la posture à prendre en cas d'urgence et toutes les sorties. Repérez la sortie la plus proche de votre siège et lisez la procédure d'ouverture. Replacez ensuite la fiche à sa place pour le passager suivant.